Você cuida do rosto todos os dias, mas lembra de passar protetor solar nas mãos? Depois dos 40, pequenas manchas marrons podem começar a ficar mais evidentes justamente nessa região. Popularmente chamadas de “manchas da idade”, muitas delas são, na verdade, lentigos solares, relacionados principalmente ao acúmulo de exposição à radiação ultravioleta ao longo dos anos, e não simplesmente ao aniversário chegando.
As mãos denunciam esse processo porque ficam expostas diariamente ao sol, inclusive em situações que quase esquecemos, como dirigir, caminhar ou realizar atividades ao ar livre. A boa notícia é que alguns cuidados podem ajudar a prevenir novas manchas e evitar que as existentes escureçam ainda mais.
Por que essas manchas aparecem depois dos 40?
O DermNet, referência internacional em dermatologia, explica em conteúdo revisado pelos dermatologistas Dr. Aoife Fitzpatrick, Dr. Jonathan Chan e Dra. Brenda Ngo que os lentigos solares surgem como consequência da exposição crônica à radiação ultravioleta e são encontrados principalmente em áreas expostas, incluindo o dorso das mãos.
Isso explica por que elas ficam mais comuns com o passar dos anos: existe um efeito cumulativo da exposição solar. Podem surgir manchas planas em diferentes tons de marrom, geralmente bem delimitadas e sem sintomas.
O cuidado número 1!
Se existe um produto que merece sair da rotina exclusiva do rosto e chegar às mãos, é o protetor solar.
A dermatologista Dra. Diane Berson, alerta que deixar as mãos desprotegidas da radiação UV favorece manchas, rugas, ressecamento e outros sinais de dano solar. A recomendação é aplicar diariamente nas mãos expostas um protetor de amplo espectro com FPS 30 ou superior.
Para reforçar a proteção:
- Passe protetor também no dorso das mãos e nos dedos;
- Reaplique após lavar as mãos ou conforme a orientação do produto;
- Ao dirigir por períodos prolongados, proteção física também pode ajudar;
- Evite bronzeamento artificial;
- Não espere as manchas aparecerem para começar a proteção.
Hidratação também deixa as mãos com aparência melhor
Com o envelhecimento, a pele tende a reter menos água e pode ficar mais seca e áspera. Embora hidratante não apague lentigos solares, manter as mãos hidratadas melhora textura e aparência geral.
Uma estratégia simples é deixar um creme próximo da pia e aplicá-lo depois de lavar as mãos, principalmente se você utiliza sabonetes frequentemente. A própria American Academy of Dermatology recomenda hidratação regular como parte dos cuidados para mãos com sinais de envelhecimento.
Existem ativos capazes de clarear as manchas?
Alguns ingredientes dermatológicos podem ajudar, mas é importante primeiro saber qual é a origem da mancha. Entre as opções utilizadas para hiperpigmentação e lentigos estão retinoides, vitamina C, ácido azelaico e outros agentes clareadores; procedimentos como laser, luz intensa pulsada, peelings e crioterapia também podem ser considerados pelo dermatologista.
O que eu evitaria é comprar vários ácidos e começar a misturá-los por conta própria. Irritar a pele tentando clareá-la rapidamente pode criar um novo problema, especialmente em peles predispostas à hiperpigmentação.
Nem toda mancha marrom na mão é uma “mancha da idade”
Esse talvez seja o cuidado mais importante desta matéria. Não tente clarear automaticamente toda manchinha nova que surgir.
A American Academy of Dermatology alerta que lesões que parecem manchas da idade podem, em alguns casos, corresponder a outras alterações da pele, inclusive queratose actínica e câncer de pele. Por isso, recomenda avaliação dermatológica antes de iniciar tratamentos destinados a remover manchas.
Procure um dermatologista principalmente se perceber uma mancha que:
- Mudou rapidamente de tamanho, formato ou cor;
- Apresenta várias tonalidades;
- Possui bordas muito irregulares;
- Sangra, forma ferida ou crosta repetidamente;
- É muito diferente das demais manchas da sua pele.
Depois dos 40, talvez suas mãos estejam contando a história do sol
As manchas que aparecem nessa fase não surgiram necessariamente porque você completou 40 anos. Muitas representam anos de exposição solar acumulada que começam a ficar mais visíveis com o tempo.
Por isso, um dos melhores cuidados é também um dos mais simples: quando passar protetor no rosto pela manhã, não pare no pescoço, leve o produto até as mãos. Esse pequeno hábito diário pode fazer muito mais sentido para prevenir o escurecimento e o aparecimento de novas manchas do que tentar correr atrás delas somente depois que surgirem.