Katia Ribeiro
Cabelos frágeis e quebradiços são motivo de preocupação para muita gente, especialmente quando começam a surgir sinais como pontas duplas, frizz e fios com comprimentos irregulares. Essa condição pode aparecer em qualquer fase da vida, mas costuma ser mais comum em cabelos expostos com frequência a processos químicos, altas temperaturas ou agentes ambientais agressivos. Ao notar o enfraquecimento, é essencial investigar as causas, pois quebra capilar e queda são situações distintas e demandam cuidados específicos.
Vários fatores podem reduzir a resistência dos fios. O uso excessivo de ferramentas térmicas — como chapinha, secador e babyliss — combinado a procedimentos como descoloração, alisamento e coloração, altera a estrutura interna do cabelo, deixando-o mais suscetível ao rompimento. Além disso, hábitos simples do dia a dia, como escovar de forma inadequada ou prender os fios com força, também favorecem o surgimento de cabelos mais frágeis.
Quais são as principais causas de cabelos frágeis e quebradiços?
O enfraquecimento capilar raramente tem uma única origem. Com frequência, os procedimentos químicos que modificam o padrão natural dos fios estão entre os principais responsáveis. Técnicas como relaxamento, permanente e coloração alteram a estrutura da queratina — proteína essencial para a resistência da fibra — tornando o cabelo mais vulnerável a quebras e fissuras.
O calor excessivo é outro fator agravante. A exposição contínua a altas temperaturas pode gerar pequenas bolhas no interior da fibra capilar, criando áreas frágeis que elevam consideravelmente o risco de rompimento. Além disso, agentes ambientais como sol intenso, vento, poluição e variações bruscas de temperatura comprometem a hidratação natural do fio e aceleram o ressecamento.
Aspectos nutricionais e de saúde geral também exercem influência. Deficiências de vitaminas e minerais — especialmente ferro, vitamina D e zinco — podem favorecer a fragilidade capilar. Alterações hormonais, disfunções da tireoide e dietas restritivas são outros exemplos que impactam diretamente a saúde dos fios e devem ser investigados quando a quebra é intensa ou persistente.
Cabelos arrepiados e pontas duplas são sinais de quebra?
Os sinais visíveis da quebra costumam ser confundidos com queda de cabelo, mas envolvem manifestações distintas. Enquanto a queda origina-se na raiz e pode ser consequência de fatores hormonais ou inflamatórios, a quebra é caracterizada pelo rompimento da haste no meio do comprimento dos fios. Sinais comuns incluem:
- Pontas duplas e triplas
- Fios partidos com comprimentos variados
- Presença de frizz intenso
- Textura áspera e opaca
- Espigamento nas pontas
Quando surgem fios mais curtos ao longo do comprimento ou aquela aparência indefinida nas pontas, geralmente é um sinal de que a resistência capilar está prejudicada. Em muitos casos, as quebras se tornam tão frequentes que o cabelo parece “parar” em um determinado tamanho, criando a falsa impressão de que não cresce mais.
Como fortalecer cabelos frágeis e prevenir a quebra?
Cuidar de cabelos fragilizados pede uma estratégia combinada. Um dos primeiros passos é montar uma rotina com produtos específicos: shampoos e condicionadores voltados à restauração, máscaras de hidratação profunda e leave-ins ricos em proteínas e óleos. Esses itens ajudam a reconstruir a fibra, fortalecer a estrutura interna e manter a umidade essencial para a saúde dos fios.
- Reduza a frequência de processos químicos: Dê intervalos maiores entre colorações, relaxamentos e outros tratamentos agressivos.
- Use protetores térmicos: Antes de utilizar secador, chapinha ou modeladores, aplique produtos específicos para criar uma barreira de proteção contra o calor.
- Evite prender com força: Prefira penteados mais frouxos e varie o local do elástico para não sobrecarregar sempre a mesma região dos fios.
- Mantenha o corte regular: Cortar as pontas elimina danos acumulados e previne o progresso das pontas duplas.
- Cuidado com a alimentação: Invista em uma dieta balanceada, rica em vitaminas, proteínas e minerais essenciais para o crescimento saudável dos fios.
Além das medidas preventivas, é fundamental observar a resposta dos cabelos aos cuidados caseiros. Casos de quebra persistente, afinamento ou áreas de rarefação devem ser avaliados por um dermatologista, especialmente para investigar causas médicas e garantir um tratamento personalizado. Em quadros avançados, podem ser necessários tratamentos específicos, com uso de dermocosméticos, suplementação nutricional e terapias para o couro cabeludo.
O que pode ser feito para recuperar a vitalidade dos fios danificados?
A recuperação dos cabelos frágeis envolve paciência e a adoção de práticas menos agressivas no dia a dia. Embora a estrutura da fibra capilar não se regenere biologicamente, é possível restaurar aspectos como brilho, resistência e maciez com a combinação de tratamentos cosméticos e a eliminação de hábitos nocivos.
- Evite lavar os cabelos com água muito quente
- Seque suavemente, preferencialmente com toalhas de microfibra
- Desembarace os fios começando pelas pontas, usando pentes de dentes largos
- Dê preferência a finalizadores com óleos ou silicones
- Proteja os cabelos da exposição solar com chapéus e produtos com filtro UV
O acompanhamento contínuo garante que os danos sejam minimizados e a saúde dos fios seja mantida ao longo do tempo. Investir em informações confiáveis e em um cuidado capilar consciente transforma a aparência dos cabelos e favorece a autoestima, servindo como instrumento de bem-estar e saúde.
3 tipos de produtos essenciais para fortalecer cabelos frágeis que fazem a diferença na recuperação dos fios
Para devolver a força e a vitalidade aos fios frágeis e quebradiços, apostar nos produtos certos faz toda a diferença. Entre os mais recomendados, vale destacar:
- Máscaras de hidratação profunda: restauram a umidade dos fios, reduzem o frizz e previnem pontas duplas.
- Shampoos e condicionadores fortalecedores: ricos em proteínas e aminoácidos, reforçam a estrutura capilar e diminuem a quebra.
- Leave-ins e óleos protetores: criam barreira contra agressões térmicas, químicas e ambientais, mantendo brilho, maciez e vitalidade.